| 您的睡眠还好吗？ 2008-03-22 08:28:00 作者: 来源: |
| 今年世界睡眠日主题：健康生活良好睡眠 |
|
□曹凌晨 魏然 报道 本报济南讯 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是：“健康生活、良好睡眠。”记者在采访中了解到，随着生活习惯的改变、生活压力的增加，失眠和睡眠呼吸障碍等正日益成为影响人们睡眠质量的主要原因。 省千佛山医院睡眠呼吸中心主任刘世青在接受记者采访时介绍，睡眠呼吸障碍在人群中的发病率为3%，40岁以上的成年男性中，10%的人有不同程度的睡眠呼吸障碍，60岁以上人的发病率更高，甚至能达到20%—30%。“目前来我们中心就诊的此类患者每年都在增加。” 据刘世青介绍，打鼾的病人越来越多，也是一种生活方式病，肥胖、饮酒、劳累等都可以诱发打鼾，严重的在睡眠过程中会出现窒息，严重影响睡眠质量和健康。此外，打鼾还会导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。 记者同时了解到，由于工作压力和个人生活压力的增大，失眠患者较过去明显增多，脑力劳动者比体力劳动者多发。长期失眠会影响白天的生活工作，加剧情绪低落，影响精神健康，甚至会产生自杀等消极念头。 刘世青认为，睡眠不好，轻者可以通过调节生活方式以及疏导情绪等方式来缓解；严重的不仅影响自己和家人的睡眠和健康，也会造成公共健康危害，如高空作业者、驾驶员等如果出现失眠及睡眠呼吸障碍等症状，必然会加大作业的危险性，对公共安全造成威胁。因此，睡眠呼吸障碍患者或严重的失眠者一定要到医院就诊，通过药物治疗找回良好的睡眠。 |
| 编辑： 李辉 |
| 大众网版权与免责声明： 1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。 2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。 |
| 大 众 网 · 网 络 大 众 新 生 活 |
 |