| 关心“八卦” 2008-05-06 08:26:00 作者: 来源: |
| ■减压舱 |
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□吕方 “告密情史”的好朋友 凯琳和朱迪是同事，更是知己。有一次，凯琳向朱迪透露部门经理是自己的前男友，自己在原来就职的公司倒闭后失业，多次求职未果，情急之下找到了前男友，他设法帮凯琳在其部门谋得了现在的工作。 谁知过了几天，凯琳发现，办公室里的同事对她没有以前那样热情了，甚至用一种异样的眼光看她。直到有一天，部门副经理跳槽，需要内部选拔一名新的副经理，结果绩效最好的凯琳意外落败，一名绩效不如她的同事得到了升迁。 凯琳找到她的前男友——部门经理询问情况。原来，公司领导不知道从哪里得到消息，知道凯琳和他过去有恋爱关系，给他施压，要求其主动避嫌，因此他不得不把总分第二名的那个同事提升上来。 凯琳知道这件事情之后，做的第一件事，就是递交辞呈，第二件事，就是找到朱迪，宣布与其断交。朱迪对此也感到万分痛惜，声称自己确实是无意中在和人闲谈时说到这件事的，请求凯琳原谅，并希望她收回辞呈。但是凯琳去意已决，只留下了孤独的朱迪。 秘密越大，压力越大 朱迪为什么没能守住好朋友凯琳的秘密？这是因为秘密越大，知情者的压力也越大。我们知道，化解压力的方法之一，就是让其他人一起来分担压力。 朱迪的问题就在于错误地通过告知他人的方式，用错误的方式减轻自己的压力，而让凯琳受到了伤害。朱迪本来以为其他人知道了这件事，自己的压力会变小，但是没想到造成凯琳晋升失败，进而辞职的严重后果，这种内疚和负罪感，反而比原来保密的压力来的更大更重。 选择合适的解压途径 我们知道，化解心理压力的方法不止一种，不一定非要找他人分担压力才行。同样，保守朋友的秘密也是如此。朱迪知道凯琳的秘密之后，最佳的方法不是急着找人“分享”这个秘密，而是可以通过陪凯琳逛街等活动，转移掉在这件事上的注意力，由于这件事情和自己没有什么直接关系，时间一长，自己也不会对此太在意了。如果非要不说不快，那么不妨把这件事写在日记里，让日记来分担这种保密的压力，效果也会不错。 如何克服“八卦强迫症” 尽量“多做事”，而不是“多说话”。言多必失，说多了难免被别人认为是“话痨”，倒是埋头苦干，惜言如金，更富有深沉、可靠和神秘的魅力。 多关注自己的家庭，如果能够多和家人交流，那么和外人交流的愿望就不会那么迫切，也不会有那么好的兴致打探和散播别人的隐私。 如果实在控制不住，不说八卦犹如蚂蚁穿心，坐立难安，那么请注意一条原则，就是多说别人好的方面，例如什么时候得过什么奖励等，而少说或最好不说负面的事件。 |
| 编辑： 李辉 |
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