| 为落榜的心灵找到出路 2008-07-04 05:51:00 作者: 来源: |
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□本报记者 孙晓娜 ■心理调频 高考落榜之后，每个考生都会有一段低落、消沉、烦闷甚至痛苦的心理适应期。家长该如何陪伴孩子度过这个人生低谷，考生自己又该如何调整心态积极应对呢？ 在中国，高考的成败几乎决定着一个学生今后的人生走向。齐鲁医院的于医师说，现在的学生从小接受的教育使他们形成一种错误的观念，认为考上大学就是成功者，反之就是失败者，因此落榜生极易产生严重的自卑自闭心理。这一问题从根本上讲是应试教育导致的恶果，要想彻底解决非一日之功，不仅需要家长和朋友的理解关心，更需要考生自己的心理调节。 从接受失败开始 在人的一生中，道路曲折，挫折难免。俗话说，不如人意常八九，如人之意一二分。可见挫折，人人会有，它既可以导致各种消极不良情绪的产生和生理上的不适，形成身心创伤，也可以依靠理智变挫折压力为激励人们奋发向上的动力，关键在于如何正确对待。 于医师告诉记者，高考落榜之后最容易引发心理问题的是平时成绩不错高考发挥失利的学生。对于此类本身对自己期望就很高的学生，家长一定不要给与过多的批评和指责，而是应该教育孩子学会接受失败。 “学会接受面前的失败，才能给自己重新定位，找到一个合理的奋斗目标。”于医师说，只有承认现实是无法改变的，才能让孩子从痛悔的情绪中走出来，在新的生活中找到乐趣，恢复良好的心境。于医师建议家长不要在孩子面前过多地讨论那些考上大学的孩子，更不必过多地和他们分析寻找失利的原因，要让他们在新的学习或工作中找回过去的自信。 转移注意力 许多人有这样一种体验，当自己心情不好的时候，向亲人、知心朋友诉诉苦，谈谈心，就会觉得心里舒服了许多，这是一种比较好的排泄不良情绪的办法，因为亲友的关怀、同情、劝告、开导，可以大大减轻自己的烦恼和忧愁。 有的高考落榜生因为自卑的心理而疏远了原本要好的同学朋友，甚至连复读都不愿意到原来的高中去，宁愿到一个陌生的环境中去。而在没有朋友的陌生环境中，郁闷的心情得不到排解会让他们的情绪更加低落。“尤其是对于平时就比较内向、朋友比较少的学生，家长要格外注意，可以主动邀请他们平时比较要好的同学朋友来玩。”于医师建议说。 高考后的暑假时间比较长，考生可以根据自己的爱好参加一些培训班，比如游泳班、书法班等，家庭条件更好的可以送孩子去旅游，游览祖国的大好山河不仅可以开阔眼界、平息心情，还可以交到朋友。总之，转移考生的注意力是排解压力的一条捷径。 复读要自愿 在就业越来越难的今天，不管是自愿与否，绝大多数高考落榜生选择了复读这条路。“对于临场发挥失常的落榜生，应该看心理医生，以消除他们的考试恐惧症，否则来年考试还会因情绪紧张影响成绩。”于医师说。 除了落榜生，每年还会有一些高分考生自愿放弃到手的录取通知书而选择复读，这样的考生有一个共同的特点，就是过于追求完美。于医师提醒此类考生，要改变思维方式，别局限于既定目标，“如果复读的结果还是没有达到想要的目标，将来的挫折感会更强”。 除了要分担孩子的压力外，于医师还提醒家长要尊重孩子的意愿，尤其是第二次选择的意愿。有的孩子不愿意再复读，不仅仅是处于自卑的心理，而是在学习上确实没有天分也没有兴趣。比如有的孩子动手能力特别强，喜欢钻研机械，家长就没有必要非要逼迫孩子考大学，现在的“蓝领”就业形势甚至比大学生要好。“考大学最后的目的还是为了就业，如果孩子有就业的想法，也有合适的机会，没有必要非逼着孩子去考大学。”于医师说。 |
| 编辑： 李辉 |
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