□李剑桥 赵金钿 王文光
 躲在课桌下 正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
 有组织地撤离 地震过后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。不要拥向出口,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处。
 远离建筑物 地震时,在大街上行走,避开过街桥、高压线、立交桥、高烟囱、水塔、广告牌等。

用湿毛巾避火 地震时引起火灾,要趴在地上,用湿毛巾捂住口、鼻。停止后向安全地方转移,要匍匐,逆风而进。
5月12日14时28分,四川汶川发生7.8级强烈地震,到目前为止已有上万人遇难。在为逝者悲痛的同时也让许多人不免有些恐慌。虽然我们无法抗拒地震,但我们可以理性认识它,积极应对它。那么我们如何在地震中预防和自救?怎么样才能最大程度减轻地震带给我们的伤害?就大家普遍关心的问题,记者今天采访了省地震局副局长林金狮。 问:林局长,你好,请你谈谈当地震来时,对于室内的人应该如何躲避? 答:首先不要慌,及时判断震动状况,千万不可在慌乱中做出跳楼等举动。根据以往大地震的经验,室内房屋倒塌后形成的三角空间常常是人们得以幸存的安全地点。所以,地震发生时,在室内应选择容易形成三角空间的地点避震,如床沿下、坚固家具附近、墙根、墙角等处,还可以选择厨房、浴室、厕所等空间小,不容易塌落的空间避震。另外,要坚持就近躲避、保护头部和保护呼吸系统的原则,尽量增大生存的可能。 问:汶川地震中,北川县一中千名在上课的学生被困废墟下,对于学校应如何避震呢? 答:在学校里,地震发生时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。对于一些地震频发区,最好平时就向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼。 问:地震发生时,在大街上的行人们应如何躲避呢? 答:地震时,高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌,马口铁板、霓虹灯架等,可能掉下伤人,因此在街上走时,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能做好自我防御的准备,要镇静,应该迅速离开电线杆和围墙,跑向应急避难场所或比较开阔的地区躲避。 问:突然发生的地震,车间工人怎么应对? 答:车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下,不要惊慌乱跑,待震后立即撤离。特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场,在有安全防护的前提下,少部分人员留在现场随时监视险情,及时处理可能发生的意外事件,防止次生灾害的发生。 问:地震发生时正在行驶的车辆该如何应急? 答:发生大地震时,汽车会像轮胎泄了气似的,无法把握方向盘,难以驾驶。正在行驶的司机应尽快减速,逐步刹闸;如果有乘客(特别在火车上),乘客应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等,并注意防止行李从架上掉下伤人,面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身体倾向通道,两手护住头部;背朝行车方向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,紧缩身体,做好防御姿势。 问:万一被压在废墟下,该如何自救? 答:地震时万一被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,只有极小的空间,你一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,千方百计保护自己。 地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境。 在这种极不利的环境下,首先要保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间,用砖块、木棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后环境进一步恶化。如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。 要维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想办法维持自己的生命,防震包的水和食品一定要节约,尽量寻找食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 问:地震时被困,有的人因为极度害怕,不停地呼喊想寻求救助,您认为这种做法可行吗? 答:地震时千万要保持镇静,这一点非常重要。在地震中,有人观察到,不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死,而是由于精神崩溃,失去生存的希望,乱喊、乱叫,在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为,乱喊乱叫会加速新陈代谢,增加氧的消耗,使体力下降,耐受力降低;同时,大喊大叫,必定会吸入大量烟尘,易造成窒息,增加不必要的伤亡。在任何恶劣的环境下,始终要保持镇静,分析所处环境,寻找出路,等待救援。

千万不要跳楼
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